8.12.

8. prosince 2014 v 19:20 | Cass |  Jídelníček
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m5qkarvYsq1qbt1iio1_500.jpg
snídaně: x
svačina: x
oběd: instantní polívka, tvarohový šáteček
svačina: čokoládka z kalendáře
večeře: x

pití: čaj, voda, cc light

celkem: 264 kcal

pohyb: street dance (-540 kcal), dřepy, zkracovačky


Ahojky,
dneska jsem na tréninku málem odpadla. Docela makačka, dva roky jsem byla zvyklá na úplně jiný pohyb. Na závěr jsme si dali posilování břicha. Zítra si asi udělám tvaroh a k tomu ovoce, uvidím. Chci příjem snižovat postupně, aby to nebyl takový šok. Ve čtvrtek a v pátek nebudu jíst.
 


Komentáře

1 must-be-thinka must-be-thinka | 8. prosince 2014 v 20:39 | Reagovat

ctvrtek patek hladovka? :O wau to bych nedala drzim palce :) pěkný jídelák

2 Ella Ella | E-mail | Web | 9. prosince 2014 v 12:46 | Reagovat

ahoj, dnes napíšu článek. Léčebna se nakonec  nekonala ale hrozí mi opravdu hodně. Pořád mám 34-35kg a jestli do ledna nepřiberu na 40kg tak pojedu do hl. brodu....jez prosím  trošku víc :(

3 Ayame Ayame | Web | 9. prosince 2014 v 18:22 | Reagovat

Mas to krasny :) Drzim ti palce :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama