1.12.

1. prosince 2014 v 20:56 | Cass |  Jídelníček
http://29.media.tumblr.com/tumblr_lu3py8cZj01r2o3vgo1_500.jpg
snídaně: x
svačina: x
oběd: x
svačina: jogurt, tmavý rohlík
večeře: x

pití: čaj, cc light

celkem: 430 kcal

pohyb: street dance, dřepy, zkracovačky


Ahojky.
První prosincový den mi utekl docela rychle. Odpoledne jsem šla na street a musim uznat, že je to fakt super :D. Sice mi chvíli bude trvat, než se sjednotím s ostatníma holkama, ale to je fuk. Jen to vypadá, že budu muset omezit light colu, pořádně jíst a cvičit každý den. Jíst musím jedině zdravě. Skoro všechny holky jsou hezky hubený a já mezi nima jak balvan. Břicho mám teď pěkně ploché, tak doufám, že mi to vydrží. Zapojila jsem se do jedné vánoční hubnoucí soutěže, max. můžu přijmout 600 kcal. To mi vyhovuje.
 


Komentáře

1 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 2. prosince 2014 v 13:22 | Reagovat

No moc jsi toho nesnědla. Měla by jsi více jíst a pravidelně, kup si vlákninu, kvůli ní budeš chodit pravidelně na wc a tím pádem budes mít ploché bříško pořád :-)

2 Ayame Ayame | Web | 2. prosince 2014 v 20:30 | Reagovat

Mas to super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama