Prosinec 2014

31.12.

31. prosince 2014 v 9:22 | Cass |  Jídelníček
http://38.media.tumblr.com/07d7c4bca1e6a9a274c5fe1d76518628/tumblr_mfwpah62al1qev6bgo1_500.gif
snídaně: x
svačina: frappé
oběd: kuřecí čína
svačina: x
večeře: doplním

pití: cc light

celkem: zatím 478 kcal

pohyb: dřepy, zkracovačky

30.12.

30. prosince 2014 v 18:25 | Cass |  Jídelníček
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m4pjyhilQE1r1b5z4o1_500.gif
snídaně: x
svačina: x
oběd: kuřecí přírodní plátek
svačina: x
večeře: x

pití: džus, cc light

celkem: 235 kcal

pohyb: zkracovačky, dřepy

29.12.

29. prosince 2014 v 13:48 | Cass |  Jídelníček
http://26.media.tumblr.com/tumblr_luwo2c5Kb11r0p4g7o1_500.jpg
snídaně: x
svačina: x
oběd:sójové nudličky, cizrna
svačina: 1 kousek štrůdlu, zmrzlina
večeře: x

pití: cc light, džus

celkem: 620 kcal

pohyb: zkracovačky, dřepy

28.12.

28. prosince 2014 v 16:08 | Cass |  Jídelníček
http://40.media.tumblr.com/tumblr_m4jv99iTyt1r30u3wo1_500.jpg
snídaně: x
svačina: x
oběd: kuře s rýží
svačina: kousek tiramisu
večeře: x

pití: džus, cc light

celkem: 380 kcal

pohyb: Jillian Michaels - Cardio KickBox(-195 kcal), zkracovačky

27.12.

27. prosince 2014 v 20:03 | Cass |  Jídelníček
http://www.9to5gifs.com/wp-content/uploads/2014/01/adriana-lima-christmas-new-year-2014.gif
snídaně: x
svačina: x
oběd: pohanka se šmakounem
svačina: tiramisu
večeře: x

pití: kofola

celkem: 360 kcal

pohyb: zkracovačky

26.12.

26. prosince 2014 v 21:40 | Cass |  Jídelníček
http://25.media.tumblr.com/552ddde094483420a783a4735fbd9cb3/tumblr_mzk65qaHXw1slbfo5o1_500.gif
snídaně: x
svačina: ovesná pudinková kaše(poloviční porce)
oběd: kuřecí přírodní plátek s jasmínovou rýží
svačina: čtvereček čokolády
večeře: zmrzlina

pití: kofola, vinea

celkem: 611 kcal

pohyb: zkracovačky

25.12.

25. prosince 2014 v 22:52 | Cass |  Jídelníček
http://media.giphy.com/media/EtvcQOOiqlONy/giphy.gif
snídaně: x
svačina: x
oběd: kuřecí řízek, hranolky
svačina: pár kousků cukroví, rafaello, 2 sněhové pusinky
večeře: zmrzlina

pití: kofola, nestea, zelený čaj

celkem: 894 kcal

pohyb: dřepy, zkracovačky

24.12.

24. prosince 2014 v 16:05 | Cass |  Jídelníček
https://38.media.tumblr.com/3801dba03c6a507d6c6197d9d6655278/tumblr_mycweoLA3J1sxz71lo1_500.gif
snídaně: ovesná pudinková kaše(poloviční porce), ovofit, čokoládka z kalendáříku
svačina: tři kousky cukroví, cukrová vata
oběd: kuřecí přírodní plátek
svačina: zmrzlina
večeře: řízek, pár hranolek, jahodový kompot

pití: vánoční kofola, rychlý špunty :D

celkem: 1195 kcal

pohyb: dřepy, zkracovačky

23.12.

23. prosince 2014 v 16:10 | Cass |  Jídelníček
http://data3.whicdn.com/images/150049060/large.gif
snídaně: ovesná pudinková kaše(poloviční porce), jogobella light
svačina: čokoládka z kalendáře
oběd: pohanka se šmakounem
svačina: x
večeře: x

pití: cc light

celkem: 382 kcal

pohyb: 5 hodin uklízení(-514 kcal), dřepy, zkracovačky

22.12.

22. prosince 2014 v 17:27 | Cass |  Jídelníček
http://s1.ibtimes.com/sites/www.ibtimes.com/files/styles/v2_article_large/public/2012/04/20/265249-thin.jpg
snídaně: x
svačina: x
oběd: cizrna, sójové nudličky
svačina: wasabi, mandarinka
večeře: vánočka

pití: džus, cc light

celkem: 702 kcal

pohyb: dřepy, zkracovačky