8.11.

8. listopadu 2014 v 17:19 |  Jídelníček
http://myfavouritephotographers.files.wordpress.com/2012/02/tumblr_ly5tmwfo0f1qe36y4o1_500.jpg
snídaně: ×
svačina: ×
oběd: kuřecí kousky, žampiony, rýže
svačina: ovesná pudinková kaše, ovofit
večeře: tvaroh, mandarinka

pití: cc light, voda

pohyb: Jillian Michaels - Cardio KickBox (-197 kcal)

celkem: 581 kcal


Ahoj.
Dneska jsem to přehnala s bílkovinama, ale zato mám jen 4 g tuků. Zase jsem hrozně neklidná, může za to množství učiva, které mě čeká. Stačí přežít následující týden a pak už to bude docela v pohodě. Do Vánoc zbývá cca 46 dní, což mě zneklidňuje úplně nejvíc. Mám 46 kg, což je aspoň minimální pokrok oproti minulýmu týdnu, ale jestli to půjde takhle pomalu pořád, tak už to asi nevydržím. Koncem měsíce mě čeká jedna skvělá akce, na kterou půjdu jedině v případě, že shodim aspoň pár kil. Vyžaduje to pořádný nákupy, protože nemám představu, co si vezmu na sebe. Jasně, nejspíš šaty, ale v jakým stylu? Snad to dám co nejdřív do kupy, bude to totiž legendární :P :D.
 


Komentáře

1 Blair Blair | Web | 8. listopadu 2014 v 18:00 | Reagovat

spřátelím ráda ;)

2 Nancy Nancy | Web | 8. listopadu 2014 v 18:01 | Reagovat

46 kilo....aaaa... :D

Doufám, že nam ty šaty aspoň ukážeš. Pro mě nakupy byly vždy dramo, hlavně když jsem musela do těch pěkných kousku rvát svůj tlustý zadek :/

A jinak, nechtěla by ses spřátelit? Podpory není nikdy dost :D

3 PaleDoll™ PaleDoll™ | Web | 8. listopadu 2014 v 18:35 | Reagovat

Páni, 46kg.. to je ako sen ^^ Skvelý jedálniček :33
Držím palce, aby sa ti podarilo schudnúť tých pár kíl a mohla si ísť na tú akciu :3

4 niko-tin niko-tin | Web | 8. listopadu 2014 v 19:30 | Reagovat

Kéž bych měla 46 kilo :) taky se mi ta váha zasekla, hruza

5 Yami Yami | Web | 8. listopadu 2014 v 20:17 | Reagovat

Ùplne úžasný jedálniček <3 ach tá ovsená pudingová kaša musela byť super :) ja to zbožňujem :D a závidím ti tých 46kg <3

6 Emily Emily | Web | 9. listopadu 2014 v 9:19 | Reagovat

46 kg!! :OOOO já chci taky :'((( jo a už jsem si Tě spřátelila

7 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 9. listopadu 2014 v 11:11 | Reagovat

Snídaně je nejdůležitěší jídlo, tak by jsi měla, alespon něco malého sníst. Já jsem s tím měla velký problém, nikdy jsem nesnídala, ale poslední půl rok pravidelně snídám a vidím na sobě rozdíl. Mám více energie a nemám tolik hlad během dne :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama