7.11.

7. listopadu 2014 v 23:06 |  Jídelníček
http://24.media.tumblr.com/c9fe7eeb68477aff0622cbf15f965ecb/tumblr_mixziwrX331qgeml4o1_500.gif
snídaně: ovesná pudinková kaše(poloviční porce), jogobella light
svačina: mandarinka
oběd: sójové kostky, kuskus, mrkev
svačina: rohlík sedmizrnný, ovesná pudinková kaše(poloviční porce), jogobella light
večeře: ovesná pudinková kaše(poloviční porce), křehký plátek

pití: cc light, light energy drink

celkem: 949 kcal

pohyb: tělocvik (zumba)


Tenhle týden mám vyloženě žravou. Pořád bych něco jedla a kdykoliv mi kručí v břiše, vyhovím mu a něco sním. Není to správné. Když v tom budu pokračovat, tak nejen že přiberu jak blázen, ale taky se klidně může opakovat období ZP. A to nechci. Zítra si dám snídani, oběd a lehčí formu večeře. Svačiny vynechám.
 


Komentáře

1 PaleDoll™ PaleDoll™ | Web | 8. listopadu 2014 v 16:54 | Reagovat

Ahoj :)
Veľmi krásne ti ďakujem za milý komentár :3 A samozrjeme, rada spriatelím ;)
Inak absolútne úžasný jedálniček ! :O Len tak ďalej, držím palce ! :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama