30.11.

30. listopadu 2014 v 21:42 | Cass |  Jídelníček
https://40.media.tumblr.com/11e7a16254c2e1b35e2c164a14543ef6/tumblr_n90k37Zet61thzrs8o3_500.jpg
snídaně: x
svačina: x
oběd: x
svačina: x
večeře: cukrová vata, marcipán, kinder mléčný řez

pití: cc light

celkem: 442 kcal

pohyb: dřepy, zkracovačky


Ahoj.
Hladovku jsem nakonec vzdala, protože mi bylo blbě. Motala se mi hlava. Jen jsem teda měla v plánu dát si jogurt a ne sladkosti. Jsem na sebe naštvaná. Zítra to bude lepší, vlastně celý prosinec bych chtěla zvládnout bez přežerů a stresu kvůli takovému množství jídla. Budu jíst přiměřeně, max. 600 kcal denně s výjimkou Štědrého dne, kdy si povolím 800 kcal. Rodiče by asi zešíleli, kdybych odmítla jejich oběd a večeři. To jim prostě neudělám, nějak ten jeden den přežiju. Cukroví má mamka napečené, teď už jen zbývá všechny kousky nazdobit a naplnit. Achjo.
Zítra ráno se zvážím a očekávám tak 46,5 - 47 kg.. Každý den se budu snažit cvičit, ať už třeba jen 15 minut, to je jedno. Prostě bez pohybu to nepůjde. Musím většinu aktivit přesunout už na druhou nebo třetí hodinu odpoledne, protože dělat veškeré úkoly o půlnoci je vážně tragédie. Pěkný zbytek adventní neděle, pa :D.
 


Komentáře

1 Ayame Ayame | E-mail | Web | 1. prosince 2014 v 20:27 | Reagovat

Jsi na sebe prisna :) Ale taky mam problem, ze drzim hladovku a vecer to takhle poseru... Vanoce... Stedry den bych nejradsi pospala nekde hodne daleko od jidla

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama